erc20转换trc20:魔芋热量低或可减肥降糖 脾胃虚弱的人请少食

  吃魔芋真的可以减肥吗〖ma〗?

   *** 总医〖yi〗院第六医学中心营养科主「zhu」任医师左「zuo」小霞:魔芋属于天南星(科),魔《mo》芋属,多年生草本植物。一般来讲,不“bu”能直接‘jie’吃生制的食品,因为生的是有毒的。通常 chang[都是经过加《jia》工以后做成魔芋粉或者添加石灰凝胶制作出魔芋豆腐、魔芋丝、魔芋卷等。

  魔芋是一种高维生素、高矿物质、高膳食纤维、低热量的天然食材。它〖ta〗含‘han’有丰富的葡甘聚糖,即一种水溶性〖xing〗的膳食纤维,这种膳食纤〖xian〗维能够防止体内胆固醇的吸收,对降低血脂、保护心血管是非常有效的,所以被称为心血管〖guan〗的清洁剂;同时,它可延缓体内血糖的波动,对血糖高的 de[人群也“ye”有很好的控糖作用;还可以促进肠蠕‘ru’动,让粪便『bian』的体积增大,促排便,对便秘的人群也是非常有帮助〖zhu〗的;减少对肠道壁的吸收「shou」时间和接收时间,对防止肠炎、肠癌也非常有用。

,

erc20转换trc20www.u2u.it)是更高效的erc20转换trc20平台.ERC20 USDT换TRC20 USDT,TRC20 USDT换ERC20 USDT链上匿名完成,手续费低。

,

   *** 总医院第六医学中心『xin』营养科主任医师左小(xiao)霞:大家比较关注的是魔芋减肥的问题,那它到底能不能减肥?看它的热量,营养学上每100克魔芋只有7千卡的热量〖liang〗,而每100克米饭大概是156千卡的热量。从能量上来比的话,魔芋“yu”的能量是非常低的。还有一个关键,魔芋里面的葡甘聚糖,即水「shui」溶性的膳食纤{xian}维,它的膨胀力度特别大,体积能膨胀到几十《shi》倍甚至上百倍{bei},吃(chi)了以后有很{hen}强的饱腹感。同时,它有一定的通便作用 yong[,减肥的作用还是比较好的。它可以替代部分主食,或者把它当成副食来吃都是可以的。对于减肥来讲,它作为一个比较好的减肥食材常常出现在{zai}我“wo”们的餐桌上。可以做成一{yi}些魔芋(yu)丝、魔芋豆腐用来涮火锅、做凉拌菜或者用魔芋精粉跟一些酸奶或者粥调和在一起,口感也是不错的。魔芋的吃法多种多样,但是再好的东西(xi)也要注意食用量。

  魔芋“yu”性寒,脾胃虚弱,容易腹泻、腹『fu』胀的人群还是要注意少食用。同时,患有皮肤疾病的人觉(jue)得它对皮肤有一定的 *** 作用,如果吃了魔芋后皮肤开始发痒、出现疹子的〖de〗敏感人群一定要注意。魔芋还有降糖的作用,服用降糖药期间为了防止低‘di’血糖尽量不要食用「yong」魔芋。(来源《生活圈》)  校对 宋春燕

  • 评论列表:
  •  新2网址(www.hg9988.vip)
     发布于 2022-01-13 00:01:10  回复
  •     笄礼,即汉民族女孩成人礼,古代嘉礼(的)一种/。俗称“上头”、“上头礼”。笄,即簪子。 自周代起,规定贵族女子在订婚(许嫁)以后出嫁之前行笄礼。一般在十五岁举行,如果一直待嫁未许人,则【年】至二十也行笄礼。冠(笄)之礼是我国汉民族传统(的)成人仪礼,是汉民族重要(的)人文遗产,它在历史上,对于个体成员成长(的)激励和鼓舞作用非常之大。    笄礼流程:  {参礼人员}:  赞礼1人——主持  赞者1人——正宾、长辈侍者,协助正宾、长辈行礼。  有司1人——侍者,为笄者托盘(的)人  正宾1人——有德才(的)女性长辈  笄者1人——成【年】待行笄礼者  主人2人——笄者父母  宾众若干——其他观礼者  准备物品:赐《字》文书、酒具、饭碗、冠笄(栉)、盥盆(巾)、香炉、草席、蒲团、托盘、蜡烛  陈设:  ①醴酒1 :可用普通(的)较平和(的)白酒代替,建议用古朴造型(的)酒 。  ②饭1份:可以用浅盘或小碗象征性地铺一层米饭即可,备竹筷一双。  ③小几一个:作为置醴酒席(的)几案,上面放醴酒1 ,饭1份  ④席子3张:1张置于场地东侧,用来放置要穿(的)三套汉服。另2张并列置于场地中央偏西侧,放座垫(是用来跪坐(的))。  ⑤盥1个:用普通(的)盆加水,备毛巾及温和(的)洗手液即可,置于放汉服(的)席子北侧。  ⑥香炉,香  ⑦国旗挂图1张  ⑧观礼者座垫若干。  汉服:  1.采衣:采衣即未行礼之前穿(的)童子服。样式是短褂裤,缁(黑)布为衣,朱红色(的)锦边。穿普通(的)布鞋。梳双鬟髻。  2.初加:发笄,罗帕。一套素色襦裙,似中衣。衣缘没有文饰,腰带用普通(的)细布带。  3.再加:发簪。稍微明丽一些(的)曲裾深衣。  4.三加:钗冠。大袖长裙礼服。佩绶等饰物。  衣服(的)摆放:按顺序分别叠好、衣领朝东,由北向南依次置于席上,席置于场地东侧;要加(的)发饰,由有司捧在盘里,立于场地西册,面朝南,从东到西排开,依次是:发笄、发簪、「钗笄」。  说明:三次加笄(的)服饰,分别有不同(的)蕴义,象征着女孩子成长(的)过程——采衣色泽纯丽,象征着女童(的)天真烂漫;色浅而素雅(的)襦裙,象征着豆蔻少女(的)纯真;端庄(的)深衣,象征着花季少女(的)美;最后(的)翟衣正好反映了汉民族女性(的)审美取向——雍容大气,典雅端丽。  仪程  1、赞礼到位:准备场地(的)同时,赞礼在舞台中心向观众行揖礼,并对及笄礼及{参礼人员}做简单介绍。  【及笄礼,作为中国传统女子成人礼,与华夏文明同根同源,自汉代开始至明及为盛行。古时一般为十五岁或嫁前行礼,现今行礼时间一般为十八岁或二十岁。{参礼人员}有赞礼、笄者父母、正宾、笄者、赞者、有司、宾众】  2、开礼。“赞礼唱”:“笄礼始,全场静。天地造万物,万物兴恒,以家以国,祖光荣耀。父母传我,人生家国,贵至荣和。夫,人之因幼,少而及往,青【年】独立继承。家、族、国纳其人之成立,与其人之权利,其成人者受个体生存,家族责任,社会义务之命。此,特予正礼明典。成人笄礼开始,奏乐!”“请赞者入席。”【有司跟随赞者入席。有司站于舞台一端;赞者上前,于舞台另一端,点烛,燃香。】  3、主人入席。“赞礼唱”:“有请及笄者(的)父亲和母亲。”【赞者上前,与及笄者(的)父母互行正规揖礼,并将其引入主人位,父母落座。】  4、宾客入席。“赞礼唱”:“请宾客入席。”【赞者随主人上前迎接,主人(东面)与正宾、客人(西面)互行正规揖礼后入场。赞者将正宾、客人引入席位落座后,主人方可落座。】  5、笄者就位。“赞礼唱”:“笄礼开始,请笄者出东房。”【赞者先出,以盥洗手后就位,与笄者互行揖礼】【笄者从东房内走出,先揖拜父母,后揖拜正宾,正宾回小礼,落座。笄者正坐席上。】  6、 宾盥。“赞礼唱”:“请正宾盥手,请赞者为将笄者理妆。”【赞者为笄者梳头。正宾起身,主人随后相陪。正宾下盥洗手,拭干。相互揖让后主宾与主人各自归位就坐。】【正宾洗手,称为盥手礼。贯穿于华夏礼仪(的)各个环节,表示干净,整洁,庄严,肃穆。是施礼者郑重其事(的)表现。】  7、 【赞者为笄者梳理发髻,传统意义上女孩成【年】后需将鬟髻改为成【年】女子(的)发髻,用发簪固定和装饰】【完毕后,笄者与赞者互揖】  8、 初加:笄者转向东正坐;有司奉上罗帕和发笄,正宾走到笄者面前;高声吟颂祝辞曰:“令月吉日,始加元服。弃尔幼志,顺尔成德。寿考惟祺,介尔景福。”然后跪坐下(膝盖着席)为笄者梳头加笄,然后起身,回到原位。赞者为笄者象征性地正笄。笄者起身,『宾向笄者』作揖祝贺。笄者回到东房,赞者从有司手中取过衣服,去房内更换与头上幅尽相配套(的)素衣襦裙。  9、 一拜:笄者着襦裙出房后,向来宾展示。然后面向父母亲,行正规拜礼。这是第一次拜。这次是表示感念父母养育之恩。  10、 二加:笄者面向东正坐;正宾再洗手,再复位;有司奉上发钗,正宾接过,走到笄者面前;高声吟颂祝辞曰:“吉月令辰,乃申尔服。敬尔威仪,淑慎尔德。眉寿万【年】,《永受胡福》。”赞着为笄者去发笄。正宾跪下,为笄者簪上发钗,然后起身复位。赞者帮笄者象征性地正发钗。『宾向笄者』作揖。笄者回到东房,赞者取衣协助,去房内更换与头上发钗相配套(的)曲裾深衣。  11、 二拜:笄者着深衣出来向来宾展示。然后面向正宾,行正规拜礼。这是第二次拜。这次是表示对师长和前辈(的)尊敬。  12、 三加:笄者面向东正坐;正宾再洗手,再复位;有司奉上钗冠,正宾接过,走到笄者面前;高声吟颂祝辞曰:“以岁之正,以月之令,咸加尔服。兄弟具在,以成厥德。黄耇gǒu无疆,受天之庆。”赞者为笄者去发钗。正宾跪下,为笄者加钗冠,然后起身复位。赞者帮笄者正冠。『宾向笄者』作揖。笄者回到东房,赞者取衣协助,去房内更换与头上幞头相配套(的)大袖长裙礼服。  13、 三拜:笄者着大袖礼服、钗冠出房后,向来宾展示。然后面向国旗,行正规拜礼,这是第三次拜。这次是表示〖传承文明〗报效祖国(的)决心。  14、 乃醮。【赞者于有司手中接过酒具,递与正宾,正宾取酒具到席前】正宾祝曰:“执酒祭亲,嘉荐令芳,拜受祭之,以定尔祥,承天之休,寿考不忘。”【 笄[者接过,跪着将酒撒些在地上】【以酒撒地,称为酹酒,是古代巫术(的)遗留,表示祭地。】【笄者执酒,象征性(的)沾唇,有司接过酒具】【有司奉饭, 笄[者接过,象征性(的)吃一点,有司接过饭碗】  【笄者向正宾行拜礼,起身后,正宾答拜。】  15、《字》笄者。“赞礼唱”:“请正宾赐《字》。”【有司进。笄者正坐。】【赐《字》(的)文书写着笄者(的)《字》,《字》(的)含义,以及对笄者未来人生(的)美好祝愿。笄者(的)《字》由父母所取】正宾唱:“礼仪既备,令月吉日,昭告尔《字》,爰《字》孔嘉,女士攸宜,宜之于嘏,永受保之,曰××子。”【 笄[者接过文书,递与一旁赞者。】笄者对曰:“××虽不敏,敢不夙夜祗来。”【起身。】  16、“笄者三拜”。“赞礼唱”:““笄者三拜”。笄者拜父母,感念父母养育之恩;笄者拜师长,勤勉求学,发奋进取;笄者拜祖先,〖传承文明〗,报效祖国。”【“笄者三拜”为及笄礼中(的)核心,它要求一个成【年】女子要衷心(的)感谢生养她(的)父母,教育她(的)师长,更要祭拜祖先,〖传承文明〗。】  17、聆训。“赞礼唱”:“请笄者母亲向笄者示训词。”母亲训词:“事亲以孝,接下以慈。和柔正顺,恭俭谦仪。不溢不骄,毋诐毋欺。古训是式,尔其守之。”【笄者母亲示训词,以寄托对笄者(的)希望和祝福】笄者对曰:“儿虽不敏,敢不祗承!”  18、“赞礼唱”:“笄者拜有司及众宾。”【笄者依次行揖礼。众人答礼。】  19、礼成。“赞礼唱”:“笄礼成,请笄者父母向所有观礼者行揖礼。”【行礼后赞者带领依次退场。】  注:以上流程中出现(的)“东房”,指古时院落式住宅中内宅。因受场地限制,『此处只形式化带过』。 喜欢作者的扣1

添加回复:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。